De la famille des labiacées et très appréciée en phytothérapie pour ses feuilles, la mélisse est une plante antispasmodique originaire de la méditerranée. Principalement utilisée en Grèce antique, elle possède de nombreuses propriétés sédatives et s’utilise pour soigner les maladies neurologiques, mais également diverses autres affections. Découvrez ici, les nombreux bienfaits de la mélisse sur la santé.
Sommaire
L’amélioration des conditions de sommeil et de la mémoire
Du fait de ses vertus relaxantes, la mélisse regorge d’agents actifs qui permettent de vous éviter les nuits blanches ainsi que les troubles liés à l’absence ou au manque de sommeil en général. Elle agit en entraînant le relâchement musculaire nécessaire à un agréable et profond sommeil.
Si vous souffrez de surmenage, son effet sédatif est aussi assez puissant pour vous apporter la détente tant souhaitée. De même, la mélisse est aussi un très bon traitement contre l’agitation et l’anxiété qui ont, pour conséquence, le manque de sommeil.
Par ailleurs, c’est un excellent stimulant pour la mémoire, qu’elle améliore et rend plus réceptive. Plus précisément, la mélisse facilite le détachement nécessaire pour une nouvelle activité intellectuelle et améliore la mémorisation. Elle vous évite aussi les maux de tête ainsi que les bourdonnements d’oreilles.
Le soulagement des troubles digestifs
Outre ses effets sur le sommeil, la mélisse est une plante dont les bienfaits s’étendent aussi aux troubles digestifs. En effet, la mélisse réduit l’acidité de l’estomac et par conséquent, allège les douleurs stomacales. Ce remède vous évitera donc des soirées gâchées par un trouble gastrique. Elle est aussi très efficace contre les spasmes gastro-intestinaux et constitue un très bon anti-inflammatoire pour l’estomac.
Ainsi, vous pouvez soigner vos coliques ou maux de ventre si vous en avez après un repas lourd ou difficile à digérer. Il faut donc, lorsque c’est fréquent, avoir souvent de la mélisse à votre disposition. Pour les femmes, elle constitue un antidouleur efficace contre les règles douloureuses. Dans les cas de grossesse, la plante devient un excellent remède pour apaiser les nausées matinales.
L’action des agents antiviraux ou antibactériens et l’amélioration du flux sanguin
La mélisse dispose aussi de plusieurs propriétés antivirales, en raison de sa composition en acides-phénols. En effet, elle combat très bien l’herpès, en réduisant considérablement la fréquence des éruptions qu’engendre cette maladie très dangereuse. Elle est aussi très efficace contre d’autres virus comme le zona ainsi que la varicelle dont elle freine résolument l’évolution. En outre, la mélisse assure plusieurs autres fonctions comme :
- La régulation de la tension artérielle grâce aux hypotenseurs qui la compose
- L’élimination des bactéries de l’organisme
- L’amélioration de la sécrétion hépatique afin d’augmenter le flux biliaire et de maintenir en bonne santé, les personnes souffrant d’insuffisance hépatobiliaire.
La mélisse améliore, en général, l’état émotionnel et vous permettra d’éviter les crises de nerfs. C’est aussi un très bon traitement préventif, permettant de vous maintenir en pleine forme. Cependant, notez que même en usant de ce remède, vous devez consulter votre médecin, en raison de la dangerosité de certaines maladies. En plus, vous devrez, à chaque usage de cette plante, faire attention à la posologie pour éviter les effets secondaires.
Prise en infusion, sous forme de tisane, de balm ou d’huile, la mélisse, pour ses bienfaits, peut être associée à d’autres plantes médicinales comme la citronnelle ou le ginseng. Néanmoins, gardez à l’esprit que l’usage de la mélisse doit être subordonné aux indications de votre médecin.
