Le CBD, abréviation de cannabidiol, est extrait du cannabis et est reconnu pour ses propriétés thérapeutiques depuis longtemps. Actuellement, il est largement consommé par des adultes de tous âges, y compris les personnes âgées. Quels sont les bienfaits de cette substance dans le contexte du vieillissement ? Nous vous présentons tous les détails dans la suite.
Sommaire
Quels sont les bienfaits du CBD ?
Le CBD présente des propriétés thérapeutiques diverses. Il participe au bien-être aussi bien physique que mental. Parmi ses bienfaits, on peut noter que le CBD :
- Favorise l’endormissement en régulant le cycle circadien ;
- Aide à atténuer les effets du stress, de la dépression légère et de l’anxiété ;
- Renforce la fibre capillaire, stimule la croissance des cheveux et réduit les risques de casse ;
- Améliore la souplesse et la tonicité de la peau ;
- Favorise un bon transit intestinal et facilite la digestion ;
- Stimule le métabolisme et renforce le système immunitaire.
Pour profiter pleinement des vertus du CBD, il est essentiel de faire un choix éclairé. Il est recommandé de tenir compte de sa composition, qui doit être principalement naturelle, ainsi que de sa concentration. Ajoutons aussi qu’il faut se procurer du cannabidiol auprès de coffee shops ou de boutiques en ligne proposant des produits de qualité.
En quoi le CBD est-il recommandé pour les personnes âgées ?
Le CBD offre une série d’avantages appréciés par les personnes âgées, contribuant à leur bien-être dans différents aspects de leur santé.
Le CBD efficace contre les douleurs articulaires liées à l’âge
Avec l’avancée en âge, des affections telles que le rhumatisme, l’arthrite et l’arthrose peuvent apparaître, entraînant des douleurs articulaires aiguës. La consommation de CBD peut aider à atténuer ces douleurs musculaires et articulaires. Bien qu’il ne puisse pas guérir ces affections, le CBD peut offrir un soulagement des symptômes associés. De plus, le CBD contribue à renforcer la structure osseuse, qui tend à s’affaiblir avec le temps.
Un anti-âge efficace
Le CBD est également reconnu pour sa capacité à réduire les signes de vieillissement prématuré. Avec l’âge, la production de collagène diminue, entraînant une perte d’élasticité de la peau et l’apparition de rides et de ridules. Le cannabidiol agit comme un antioxydant et un anti-âge en réduisant le processus d’oxydation des cellules cutanées, contribuant ainsi à maintenir une peau plus jeune et plus saine.
Un remède efficace contre le stress et l’anxiété
Les personnes âgées sont très souvent sujettes au stress et à l’anxiété. Avec le vieillissement, la sécrétion de sérotonine peut baisser, rendant les individus plus vulnérables au stress, à l’anxiété et aux troubles du sommeil. Le CBD aide à réguler le système nerveux, favorisant la sécrétion d’hormones qui améliorent l’humeur et facilitent le sommeil. De plus, le CBD est efficace dans le traitement des troubles du sommeil et contribue à renforcer les fonctions cognitives, qui peuvent s’affaiblir avec l’âge.
Comment les personnes âgées peuvent-elles consommer du CBD ?
Les personnes âgées ont plusieurs options pour consommer du CBD, selon leurs préférences et leurs besoins. Voici quelques méthodes courantes :
- Tisanes et infusions : Le CBD peut être consommé sous forme de fleurs pour préparer des tisanes et des infusions relaxantes ;
- Huile de CBD : L’huile de CBD est polyvalente et peut être utilisée pour des massages, une consommation sublinguale en plaçant quelques gouttes sous la langue, ou ajoutée comme supplément dans les boissons ;
- Crèmes et gels : Pour une application cutanée, les crèmes et les gels au CBD peuvent être utilisés pour soulager les douleurs articulaires et musculaires.
Précisons cependant que la consommation d’e-liquide pour vapotage n’est pas recommandée chez les personnes âgées, car cela pourrait avoir un impact négatif sur leur système respiratoire. Il est toujours préférable pour les personnes âgées de consulter leur médecin avant d’adopter une nouvelle méthode de consommation de CBD, surtout si elles ont des problèmes de santé préexistants.
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Sophie Bernard est diététicienne spécialisée dans la perte de poids. Avec plus de 15 ans d’expérience, elle est une experte en matière de compléments minceur et de stratégies de brûlage des graisses.
