Pour bénéficier d’une bonne santé, il est préconisé de faire des activités physiques régulières et d’adopter une bonne routine alimentaire. En effet, le sport permet de maintenir une bonne forme physique et mentale. C’est ainsi que les salles de sport sont généralement pleines à craquer, notamment les week-ends. Malgré les emplois du temps chargés, les préoccupations du quotidien et la pression, chaque personne cherche à faire du sport autant que possible. C’est dans le but de faciliter cette démarche que Total Crunch est proposé sur le marché. Il s’agit d’un appareil de musculation spécialement conçu pour pratiquer du sport à domicile. Celui-ci convient à tous les utilisateurs et présente de multiples avantages. Découvrez dans cet article ce qu’il faut savoir sur cet appareil.
Sommaire
Total Crunch est-il un produit recommandé ?
Total Crunch est un appareil de musculation complètement recommandé aux utilisateurs. C’est une machine de fitness à acheter pour réaliser des entraînements chez soi. Il permet d’effectuer des exercices de cardio, de perte de poids, de musculation des bras et des jambes ainsi que des abdominaux. Total Crunch se présente comme une machine très pratique, complète et plurivalente, qui convient à l’utilisation de tout le monde, que ce soit un débutant, un amateur ou un sportif professionnel. Il permet de réaliser des mouvements de traction avec les bras et les jambes tout en restant assis sur un siège de type selle de vélo. L’assise est assez commode. Il faut savoir que les exercices réalisés avec Total Crunch sont adaptés à tous les pratiquants, car la résistance est déployée par le poids de l’utilisateur. Rien qu’en modifiant la position des mains et des pieds sur l’appareil, l’utilisateur est en mesure de faire 4 différents exercices.
Un appareil très solide
En apercevant pour la première fois Total Crunch, on a l’impression qu’il s’agit d’un jouet fragile en raison de son aspect petit et compact. Lors de l’achat, certains utilisateurs n’hésitent donc pas à interroger sur la capacité de l’appareil à pouvoir supporter le poids d’une personne de moins de 100 kg. Cependant, il ne faut pas se fier aux apparences. Total Crunch est un appareil entièrement conçu en acier. Une fois assis sur la selle, on ressent immédiatement la solidité de la structure. La machine n’émet aucun bruit durant son utilisation : pas de grincement ou de jeu. En effet, Total Crunch est très bien conçu. L’utilisateur se sent donc très vite rassuré sur son achat dont il pourra jouir durant de longues années. Si la selle est bien confortable, elle est aussi très solide et offre une excellente assise.
Un appareil complet et polyvalent
Les salles de sport sont généralement pleines de personnes qui viennent faire du sport pour une raison spécifique. L’avantage de se rendre de ces salles est de pouvoir profiter des nombreux appareils disponibles et faire plusieurs exercices permettant de travailler les différentes régions du corps. Cependant, il est aujourd’hui possible de faire tous ces exercices chez soi sans disposer de plusieurs machines. Cela est possible grâce à un seul appareil : Total Crunch. Il s’agit d’un appareil complet qui est en mesure de proposer tous les exercices nécessaires pour travailler les différentes parties du corps. En effet, il permet à l’utilisateur de travailler de façon simultanée :
- Les abdominaux ;
- Les cuisses ;
- Les bras ;
- Le dos.
Le dispositif permet de consolider et de façonner les jambes et les fesses, d’aplatir le ventre et de sculpter les abdominaux, les biceps et les pectoraux.
Total Crunch permet au corps de rester en mouvement afin de brûler l’excès de graisses. L’appareil est polyvalent et peut être utilisé dans toutes les positions possibles. Il est doté de poignées qui permettent à l’utilisateur de poser les mains sur deux points spécifiques, ce qui permet de solliciter différents muscles. Le même principe est appliqué aux pieds, car Total Crunch est équipé d’une barre qui permet de prendre appui sur les pieds à partir d’une position haute, basse ou encore resserrée. Grâce à une telle variété de positions et de mouvements, l’utilisateur peut faire des exercices avec diverses combinaisons. Cet appareil sollicite donc la majorité des muscles de son corps, notamment les abdominaux. C’est la raison pour laquelle, certains utilisateurs affichent des résultats concrets après seulement quelques semaines d’utilisation.
Une utilisation facile
Total Crunch illustre parfaitement la simplicité, car il ne dispose pas d’une télécommande, d’un écran de contrôle ou encore d’un accessoire susceptible de compliquer l’utilisation. C’est la raison pour laquelle cet appareil convient parfaitement pour les séances d’entraînement à la maison, et se voit tant prisé par bon nombre de sportifs débutants. Il n’existe pas de réglage préalable à faire sur Total Crunch avant de commencer à l’utiliser. L’utilisateur n’aura qu’à asseoir sur la selle, tenir les poignées et poser ses pieds sur les pédales pour commencer les travaux. Il est libre de s’arrêter quand il veut, car aucun système de programmation n’est intégré. Une fois que son quota journalier est atteint, l’utilisateur pourra facilement arrêter la séance.
Les mouvements avec Total Crunch sont réalisés de façon naturelle avec silence et fluidité. La résistance que présente l’appareil durant les exercices et qui permet de fournir des efforts est générée par le poids de l’utilisateur. Cela implique qu’il est parfaitement adapté pour les sportifs intermédiaires. Les personnes qui commencent à peine à faire du sport n’ont donc pas à s’en faire. Elles n’ont clairement pas besoin d’un entraîneur professionnel ou encore d’un manuel d’utilisation. Total Crunch est un dispositif facile à utiliser qui ne nécessite aucune manipulation. Cette facilité d’utilisation suscite aussi l’intérêt des femmes qui n’hésitent pas à se procurer la machine à la maison pour faire un régime minceur ou encore faire des exercices le matin.
Un équipement simple et efficace
Il n’est pas nécessaire de douter de l’efficacité de Total Crunch. Ce dernier permet de travailler tout le corps de l’utilisateur : les muscles, les abdos et le biceps. Réaliser de tels exercices au quotidien permet obligatoirement d’obtenir des résultats favorables. La machine impose diverses sollicitations à différents groupes musculaires. L’utilisateur ressent tous les muscles du corps qui fournissent des efforts pour la réalisation des mouvements. Il les ressent sans que ce soit pour autant brutal. Il est recommandé de passer au moins 30 minutes sur l’appareil à chaque séance pour obtenir plus rapidement les résultats. Cela dit, il n’est pas conseillé d’enchaîner 30 minutes d’efforts au risque de brusquer le corps. Il faudra plutôt commencer avec une séance de 10 minutes puis augmenter progressivement jusqu’à atteindre les 30 minutes.
Total Crunch peut être utilisé en complément à d’autres exercices dans le but de varier les routines d’entraînement. Le fait que l’appareil permette de solliciter tous les muscles du corps et non un groupe musculaire spécifique est un véritable atout qui aide à brûler les graisses efficacement dans le corps. De quoi satisfaire les personnes qui désirent perdre du poids. Total Crunch tient véritablement ses promesses et propose un entraînement d’une intensité plus ou moins forte en vue d’obtenir rapidement des résultats durables. Ainsi, quel que soit le but de l’utilisateur lors de l’achat de Total Crunch, il observera des résultats visibles après quelques semaines d’usage modéré.
Un appareil facile à ranger
Lorsqu’on parle généralement d’un appareil de sport, la plupart des gens pensent à une grosse machine encombrante qui possède plusieurs poignées, différentes sections, et qui est difficile à déplacer. Néanmoins, ce n’est pas toujours le cas. Total Crunch en est la preuve. S’il est particulièrement solide, il reste tout de même compact. Aussi faut-il savoir que la machine est facile à monter et offre la possibilité d’être plié pour prendre moins de place. Il faut moins de 20 minutes pour la monter, et bien moins pour la plier chaque jour. Elle peut être plus facile à transporter et à ranger dans un coin de la maison. Les dimensions sont pensées de sorte que l’appareil soit plat après le pliage. Nul besoin d’une armoire pour ranger Total Crunch. Il suffira de la placer sous le lit ou derrière un meuble.
La structure compacte de l’appareil fait en sorte que la manipulation soit aussi facile pour l’utilisateur lorsqu’il souhaite travailler. Il n’aura pas à solliciter l’aide de plusieurs personnes pour la faire bouger ou encore l’emmener dans un espace adapté. Par ailleurs, le propriétaire du Total Crunch a aussi la possibilité de voyager avec son dispositif ou encore de se rendre en campagne. L’appareil s’avère vraiment pratique, aussi bien pour son utilisation quotidienne que pour son déplacement qui est bien moins pénible qu’on le pense. Dans le cadre de l’achat d’un équipement de sport, il est clairement préférable de ne pas s’encombrer d’une machine qui viendra restreindre tous vos déplacements. Le choix idéal reste de trouver un appareil comme Total Crunch qui permettra à l’utilisateur de l’emporter lors de tous ses déplacements pour assurer une bonne santé.
Un prix accessible
Total Crunch est proposé à un tarif défiant toute concurrence sur le marché. Tandis qu’il faut compter près de 500 euros pour acheter un appareil de musculation complet, il ne faudra pas plus d’une centaine d’euros pour l’achat de cet appareil de fitness complet.
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