Contrairement à un bras cassé qu’on peut observer, la dépression ne se voit pas. Pourtant, les souffrances qu’elle cause sont bien réelles et peuvent avoir de graves répercussions sur le quotidien. Si elle dure pendant des semaines, elle peut devenir chronique et entrainer d’importantes complications. Comment traiter une dépression qui dure ? Retrouvez nos conseils et astuces dans cet article.
Sommaire
Quelles sont les causes d’une dépression qui dure ?
La dépression est une maladie psychique qui se caractérise par une grande tristesse ou une perte de motivation. Généralement, elle survient sous forme de périodes dépressives qui peuvent durer durant des semaines, des mois ou même des années. Elle affecte l’humeur, le comportement, les pensées et le corps. Son apparition peut être favorisée par plusieurs facteurs à commencer par la génétique. En effet, certaines personnes sont génétiquement vulnérables à la dépression et peuvent en souffrir sans aucun motif apparent.
Outre la génétique, l’environnement social et familial est aussi un facteur qui favorise l’apparition d’une dépression. En effet, les situations et expériences que vous avez vécues telles qu’un décès, une séparation ou autre expérience difficile peuvent être à l’origine du déclenchement de la maladie. Les déséquilibres neurobiologiques comme les troubles dépressifs et le stress peuvent également faciliter la survenue d’une dépression.
Comment se manifeste une dépression ?
Une dépression qui dure peut être reconnue par une baisse de moral et une profonde détresse. Elle peut provoquer plusieurs types de symptômes qui diffèrent d’une personne à l’autre. Parmi ces symptômes, les plus courants sont :
- Une tristesse incessante ;
- Une perte de plaisir et d’intérêt ;
- Un manque d’entrain ;
- Une fatigue générale ;
- Une perte d’énergie ;
- Etc.
Par ailleurs, la dépression peut se manifester par un sentiment d’inutilité et de culpabilité, une perte de confiance et d’estime en soi et des pensées morbides. Cela peut engendrer des pertes de mémoire, des troubles de sommeil, des maux de tête, des troubles digestifs, des maux de ventre ou de dos, etc.
Quels sont les traitements pour soigner une dépression qui dure ?
Pour guérir d’une dépression qui dure, vous devez absolument consulter un professionnel de santé afin qu’il vous prescrive un traitement approprié. Le traitement est composé d’une psychothérapie et d’une prise de médicaments antidépresseurs. En cas d’hallucination ou de risque de suicide, le médecin peut conduire son patient chez un psychiatre afin qu’il lui prescrive des médicaments neuroleptiques.
- Les antidépresseurs : les médicaments antidépresseurs permettent de rééquilibrer le mécanisme de certains neurotransmetteurs. Ils limitent aussi les symptômes de la dépression et améliorent l’humeur du patient. Une prise en charge psychothérapeutique est généralement associée à ces antidépresseurs ;
- La psychothérapie : la psychothérapie fait partie des meilleures méthodes pour traiter une dépression qui dure. Non seulement elle ralentit les symptômes de la dépression, mais elle prévient aussi les rechutes. Elle a pour rôle d’appréhender et de mieux comprendre les causes de cette maladie.
Outre les antidépresseurs et la psychothérapie, il existe aussi des remèdes naturels qui permettent de soigner efficacement une dépression qui dure. Parmi eux, on retrouve le complément alimentaire Safran Premium dont l’avis médical est disponible sur ce site.
On peut aussi évoquer la luminothérapie. Cette thérapie par la lumière a une efficacité comparable aux antidépresseurs. Par ailleurs, prendre un bain chaud est aussi une option pour soulager une dépression qui dure. En effet, il a été prouvé par plusieurs chercheurs que la chaleur est un traitement potentiel qui améliore l’humeur des personnes souffrantes de dépression.
