User Posts: Sophie Bernard
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Beaucoup de régimes échouent non pas à cause des repas mais à cause des boissons : les calories liquides s'accumulent sans signaler la satiété et sabotent vos ...
Sophie Bernard
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La relation avec le sucre peut sembler compliquée, mais elle s’améliore quand on la considère comme un comportement à décrypter plutôt qu’un ennemi absolu. En ...
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La méthode Sakuma a conquis des pratiquants en quête d'efficacité et de simplicité : quelques mouvements précis, pratiqués quotidiennement, promettent de ...
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Le printemps remettra bientôt les apéros rosé au programme mais la façon dont nous parlons de la sobriété évolue plus lentement que nos verres. La réduction de ...
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Reprendre l’entraînement à 50 ans peut sembler intimidant, mais avec une stratégie simple et progressive vous pouvez gagner en force, densifier votre ...
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Deux rapports publiés ces dernières semaines remettent la prévention santé et la lutte contre la malbouffe au centre du débat public, et ils méritent qu’on s’y ...
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La tartiflette évoque immédiatement pommes de terre, lardons et cette croûte de reblochon fondante, mais on peut tout à fait alléger ce plat sans lui enlever ...
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La récente audition au Sénat américain autour de l’alimentation industrielle a remis au premier plan un sujet qui nous concerne tous : la progression ...
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La pâte à tartiner au chocolat occupe une place particulière dans nos placards : réconfort immédiat, source de culpabilité suivie, et souvent une vraie prise ...
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