Des seringues qui font rêver des kilos envolés mais aussi des rendez‑vous aux urgences chez certains patients : l’usage croissant des médicaments de la famille ...

Vous avez l'impression que ce que vous mangez le soir s'affiche directement sur votre taille ? Ce n'est pas qu'une impression : les habitudes du dîner, l'heure ...

Les amandes ont bonne presse: naturelles, riches en bons lipides et faciles à emporter, elles sont souvent proposées comme l’encas « malin » pour perdre du ...

S’autoriser un repas chez McDonald’s pendant un régime n’est pas une trahison : bien pensé, il peut même vous aider à tenir sur le long terme. Plutôt que ...

Vous avez sans doute vu la vidéo : cinq minutes de massage abdominal, un geste simple qui promet de "dégonfler" la taille sans abdos ni régime strict. Entre ...

Perdre du poids et le garder durablement n’est pas une formule magique mais un assemblage de choix quotidiens souvent invisibles : ce n’est pas tant une ...

À 42 ans, un diagnostic de diabète de type 2 peut faire l’effet d’un coup de tonnerre, surtout quand on se sent encore actif et que la maladie n’existe pas ...

La marche est souvent sous‑estimée parce qu’elle paraît trop simple, et pourtant elle peut transformer votre santé, votre silhouette et votre bien‑être sans ...

On vous a sans doute déjà dit qu'il suffisait d'interdire certains aliments pour "être en forme". En réalité, la plupart des personnes qui suivent des régimes ...

Au quotidien, un petit changement de mouvement peut sembler anodin mais avoir un vrai impact sur votre forme — à condition de comprendre ce que vous faites et ...